水分を摂ることの大切さ☆

こんにちは晴れ
皆様、日頃水分は摂れてますか??
お客様に聞くと全然とってないという方も
中にはいらっしゃいます!
コーヒーコーヒーはいっぱい飲むけど
お水はあんまり飲まないって方も多いですびっくり
人間の体の約70%は水分でできていますタラー
そして、尿や汗として老廃物を排出するために
1日約2〜2.5ℓの水分を失っていると言われていますグッ
なので、その分水分を取ることが必要です!
不要な老廃物を排出しないと排出機能が衰えていき
どんどん体内に老廃物が溜まって、
痩せにくくなったり、浮腫みやすくなったりと
色々なトラブルにつながりますハートブレイク
しっかりとこまめに水分を摂ることで
体内の循環を良くなり老廃物の排出を促すことができますキラキラ
目安は大体1日約2ℓです!
ミネラルウォーターは、体の水分に近いので
老廃物を排出してくれる効果が高いですグッ
施術後は特におすすめですハートハート
ぜひ皆様お水を飲んでデトックスしましょうハート

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